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juillet 2, 2021 nikola Aucun commentaire

SMOOTHIE À L’AVOINE ET AUX BLEUETS

Temps Total : 10 mins.
Temps de préparation 10 mins.
Temps de cuisson 0 mins.
Portions: 1

Ingrédients

L’ajout d’avoine entière rend ce smoothie encore plus rassasiant à l’heure du déjeuner.

  • 3⁄4 tasse (175 mL) de boisson à l’avoine non laitière Oat Dream®
  • ½ tasse (125 mL) de bleuets sauvages du boisé Europe’s Best®, surgelés
  • 1 banane surgelée, coupée en morceaux
  • 2 c. à soupe (30 mL) d’avoine instantanée
  • 1 c. à thé (5 mL) de miel

Directions

Dans un mélangeur, combiner la boisson à l’avoine, les bleuets, la banane, l’avoine et le miel. Réduire en purée jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse.